Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1046 kcal
|
Líp: 42,03g | Prot: 47,61g | Carbs : 95,54g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Магнит Сыр Голландский 45%, Балтком Творог 9%, Реми Лаваш Армянский. Almoço: Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Борщ со Свининой, Большая Кружка Сметана 15%. Jantar: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Имбирь Маринованный, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый. Snacks/Outros: Чай, Любятово Крекер Сырный, Milky Way Шоколадный Батончик, Чудесный Край Сушки Ванильные. mais...
|
|
1373 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga27042020
|