Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1769 kcal
|
Líp: 46,33g | Prot: 123,13g | Carbs : 214,59g.
Pequeno Almoço: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Heinz Spaghetti Hoops, Warburtons Toastie Small . Almoço: Tesco Simple Side Salad, Mayonnaise (Low Calorie) , Aldi Pickled Sliced Beetroot, Salmon. Jantar: Cowboy Soup. Snacks/Outros: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Sliced Ham, Granny Smith Apples, Mug Shot Chicken, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Cravendale Semi Skimmed Milk. mais...
|
|
3379 kcal
|
Exercício:
reading - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Tomando Banho - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, cooking - 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annmarie1987
|