|
Итак, 2 дня зажора и бесконтрольности дали +0.3 на весах
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
965 kcal
|
Líp: 35,46g | Prot: 82,07g | Carbs : 84,85g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Jantar: Домик в деревне Молоко 2,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Апельсин, Ecomilk Solo Йогурт Зелёное Яблоко и Тархун. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EnviCross
|