Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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62,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 44,51g | Prot: 32,22g | Carbs : 107,01g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Signature Cafe Cornbread Dressing, Bush's Best Pinto Beans. Jantar: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Philadelphia Original Cream Cheese, Strawberries, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Pictsweet Brussel Sprouts, Smithfield Thick Cut Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: 78% Dark Chocolate. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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