Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2013
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89,6 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 42,18g | Prot: 71,51g | Carbs : 208,15g.
Pequeno Almoço: Chop't Red Onion, The Counter Dijon Balsamic Dressing, Einstein Brothers Bagels Asiago Bagel, Allure Splenda Sweetener, Publix Red Bell Pepper, Trader Joe's Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cream Cheese. Almoço: Culinary Collection Roasted Turkey Breast with Herb Dressing & Cinnamon Apples, Carbonated Water Unsweetened, Carrot Dippers with Ranch Dip. Jantar: Smart Balance Light Butter & Canola Oil Blend, Green Snap Beans (Frozen), Fig Preserves, Balsamic Vinegar, Black Mission Figs, Goat Cheese with Garlic & Herbs, Classic Balsamic Dressing, Balsamic Vinegar, Water, Organic Olive Oil Cooking Spray, Skinless Chicken Breast, Spring Mix, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Onions. Snacks/Outros: Premium Golden Baked Classic New York Style Cheesecake, Peppermint Pattie. mais...
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3197 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Pilates - 20 minutos, em Pé - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mikaracat
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