Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Líp: 45,46g | Prot: 21,62g | Carbs : 96,99g.
Pequeno Almoço: Eti Crax Baharatlı, Eti Crax Acılı Çubuk Kraker, Tepsi Kebabı, Bulgur Pilavı, Ekmecik Sade Galeta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sütaş Üçgen Peynir, Milkten Labne, Tamek Çilek Reçeli , Bal, Siyah Zeytin, Kaymak, Tahin Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Peynir. Jantar: Dut, Tat Mayonez, Ketçap, Kurabiye, Tatlı Salatalık Turşusu, Tavuk Göğsü, Tavuk Dürüm, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminhada - 35 minutos, Descansar - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RasimeAnalık
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