Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 48,63g | Prot: 54,98g | Carbs : 150,57g.
Pequeno Almoço: Sweet Potato , Sunrise Firm Tofu, Coconut Water , Lemon, Pineapple , Bananas , Kale , Almonds . Jantar: Sriracha Sauce, Kraft All Natural Peanut Butter, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Bell Peppers, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Italian Sausage. Snacks/Outros: Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Pineapple . mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, CARDIO BLAST DAY1 - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ericaher
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