Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 58,21g | Prot: 58,63g | Carbs : 102,55g.
Pequeno Almoço: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Baby Plum Tomatoes, Lettuce, Iceland Chicken Breast Fillet Strips Southern Fried, Hellmann's Garlic Mayonnaise, Red Cabbage . Jantar: Courgette, Sweet Potato , Batchelors Roasted Vegetable Cous Cous , Avocados , Garlic, Bart Jerk Seasoning, Asda Creamy Coleslaw Kit, Dunn's River All Purpose Seasoning, Tesco Baby Plum Tomatoes, Ketchup , Spinach , Onions , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Bottlegreen Sparkling Elderflower. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Cozinhar - 2 horas e 25 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bryony2022
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