Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2013
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2054 kcal
|
Líp: 63,26g | Prot: 150,38g | Carbs : 243,21g.
Pequeno Almoço: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Great Value Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Open Nature quick cook steel cut oats, Lucerne Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, omega 3 Eggs, Bananas. Almoço: Gala Apples, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Fresh Express Spinach. Jantar: Kroger 93% Lean Ground Beef, Safeway steamed broccoli, Eating Right pasta plus penne rigate. Snacks/Outros: Yellow Popping Corn, Yellow Popping Corn, Kemps Fat Free Chocolate Frozen Yogurt, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Quest Coconut Cashew, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Smooth Banana, safeway Triple Berry Blend. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|