Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 60,25g | Prot: 129,42g | Carbs : 164,61g.
Pequeno Almoço: 오이 (껍질 포함), 마늘쫑볶음, 단호박찜, 양상추, 파프리카, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Almoço: 상추, 양상추, 참외, 단호박찜, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Jantar: 단호박찜. Snacks/Outros: 땅콩, 한성기업 크래미, 단호박찜, 목우촌 허브닭가슴살, 방울 토마토, 푸르밀 플레인요거트, 쑥절편. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hhush_
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