Jornal de josephc0917, 13 mai 20

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體重91.4
體脂32.2
基代1685
內臟脂肪15
肌肉58.8
骨質3.2
😅😅😅

91,4 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 91,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 maio 2020:

2254 kcal

Líp: 117,89g | Prot: 99,47g | Carbs : 194,85g. Pequeno Almoço: 義美無糖豆漿, 海綿蛋糕. Almoço: 全聯水果玉米, 意大利麵, 烤豬排骨（带醬）. Jantar: 味王王子麵 (50克), 豬大腸, 炸雞排. Snacks/Outros: 統一奶酥麵包. mais...

2928 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Perder 1,4 kg por Semana

11 Apoiantes Apoio

Comentários

😅😅😅

12 mai 20 por membro: chenxxxcccc

早安～^_^變瘦了ㄟ～😄😄😄

12 mai 20 por membro: 吳品慧

早安～👍瘦了0.2😂😂

12 mai 20 por membro: kuo19750926

一直卡91啊想念塞百味了

12 mai 20 por membro: josephc0917

我今天⬆️0.4

12 mai 20 por membro: gulinlin

我昨天除早餐吃很多外，中午是例行的斷一餐晚餐也還有微控制，就算這樣我也才下降0.2😡😡😡

12 mai 20 por membro: chenxxxcccc

隊長吃那麼多蛋糕才0.4😱😱😱

12 mai 20 por membro: josephc0917

宅媽我沒辦法斷食

12 mai 20 por membro: josephc0917

之前就和你說過撇步重點啊，你就不相信又沒📒✏️⋯ 😅😅

12 mai 20 por membro: gulinlin

一週斷一餐而已😅😅😅而且我挑週二的午餐斷因為晚餐五點半就開吃

12 mai 20 por membro: chenxxxcccc

你不用斷啦！你只要減少吃冰品豆花的次數立馬就可以瘦下來了！😆😆😆

12 mai 20 por membro: chenxxxcccc

宅媽👍精闢

13 mai 20 por membro: 尼歐NEO


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