Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 33,76g | Prot: 113,24g | Carbs : 76,67g.
Pequeno Almoço: 荷包蛋, 馬芬堡, 水煮鮪魚罐頭, 希臘優格, 冷凍藍莓, 蛋白格蘭諾拉麥片, 希臘優格. Almoço: 活力猴 無糖花生醬, 櫛瓜, 天貝, 雞胸肉. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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