Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Líp: 60,80g | Prot: 84,04g | Carbs : 143,48g.
Pequeno Almoço: Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Almoço: Гармония Сметана 20%, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Борщ с Говядиной. Jantar: Жареное Филе Свинины, Виктория Картофель по-Домашнему, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Outros: Bonvida Мини Карамель Леденцовая, Красный Октябрь Конфета Каракум. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
Pádel - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de igordeeva1980
|