Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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47,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 49,45g | Prot: 83,57g | Carbs : 180,28g.
Pequeno Almoço: Hero Confettura Extra di Pesche, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Caffè Espresso, Crêapan Pancakes all'americana. Almoço: Coop Arancia 100% Solidal, Probios Gallette di Mais (6.9g), Fontina, Zucca, Braciola di Maiale. Jantar: Coop Arancia 100% Solidal, Coop Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Nattura Fusilli 30 Protein Sport. Snacks/Outros: Melinda Mela Renetta, Albicocche, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Ciliegia, Caffè Espresso. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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