Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 46,42g | Prot: 55,57g | Carbs : 135,32g.
Pequeno Almoço: Мираторг Шницель из Говядины, Стимул Зефир Бело-Розовый, Ашатли Деревенский Йогурт, Варенька Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Пятерочка Груша Сезонная, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Jantar: Мёд, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Вареное Яйцо, Ашатли Деревенский Йогурт, Молодой Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Укроп. Snacks/Outros: Магнит Банан, Увелка Гречневая Каша на Воде, Смартори Котлета Куриная Жареная. mais...
|
|
1662 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|