Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Líp: 74,10g | Prot: 131,45g | Carbs : 202,53g.
Pequeno Almoço: Oliwa z Oliwek, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Jajko. Almoço: Hortex Warzywa na Patelnię Francuskie, Sonko Kasza Gryczana, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona). Jantar: Jabłko, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Ziemniaki Smażone, Smażona Cebula, Wątróbka Drobiowa. Snacks/Outros: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Kapusta, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kakadu8
|