Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2013
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110,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 19,06g | Prot: 181,56g | Carbs : 57,35g.
Pequeno Almoço: 100% Whole Wheat Bread, Sliced Colby Cheese, Fried Egg. Almoço: Cut Green Beans, 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts (Tyson Foods). Jantar: Chicken Breast Tenderloins, Broccoli. Snacks/Outros: Bananas (Large). mais...
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3069 kcal
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Exercício:
cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sporty372
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