Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Líp: 38,76g | Prot: 48,04g | Carbs : 157,51g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ашан Хлеб Арбатский, Дымов Сервелат Швейцарский, Молочная Речка Молоко для Капучино 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Mixbar Соломка с Маком, Ашан Хлеб Арбатский , Дымов Сервелат Швейцарский, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Творог (Полностью Обезжиренный), Редис, Огурец (с Кожурой). Jantar: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Славянка Мармеладные Медвежата, Billa Яблоко Гренни Смит , Простоквашино Кефир 2,5%, Дымов Сервелат Швейцарский, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Ашан Хлеб Арбатский , SPAR Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Fruit-Tella Мармелад с Начинкой, Fruit-Tella Мармелад с Начинкой, SPAR Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pepkinadi
|