Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 102,85g | Prot: 90,17g | Carbs : 39,38g.
Pequeno Almoço: Окей Хлеб Щедрец, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Bonte Шоколад Горький со Вкусом Апельсина , Творог 18%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш, Капуста Тушеная. Jantar: Сыр Адыгейский, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Ичалки Сыр Сметанковый , Останкино Салями Итальянская. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariaberen
|