Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
940 kcal
|
Líp: 26,61g | Prot: 27,27g | Carbs : 92,94g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Творог Аз, Хлебец, Капучино, Slavyan Coreyi Хлеб Черный Аз Slavyan Çörəyi, Колбаса Докторская, Сыр Голландский, Зеленый Лук, Помидоры, Вареное Яйцо. Almoço: Мюсли, Морковь, Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Голубцы Мамины (из Капусты или Листьев Вишни), Зеленый Лук, Помидоры, Гречка Варенная. Jantar: Банан, Сливочное Масло, Творог Аз, Хлебец, Каша Овсяная 1:1. Snacks/Outros: Грейпфрут, Карамель Карамель Диабетическая , Конфеты из Молочного Шоколада. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aysel2904
|