Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 63,06g | Prot: 102,56g | Carbs : 143,68g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Белебеевский Сыр Белебеевский, Великославич Сыр Классик Мускат, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Вареное Яйцо. Almoço: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Jantar: Жареные Кальмары. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kachok201173
|