Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 57,38g | Prot: 63,74g | Carbs : 157,03g.
Pequeno Almoço: Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Dost Yarım Yağlı Süt, Mis Yarım Yağlı Taze Eritme Peynir, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta. Jantar: Altınkılıç Kefir, Kepekli Ekmek, Kremalı Mantarlı Tavuk. Snacks/Outros: FitNut Fıstık Ezmesi, Yeşil Erik, Çilek, Limon Suyu, Nane, Yeşil Elma, Ispanak, Salatalık. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevmuskuz
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