Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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515 kcal
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Líp: 28,67g | Prot: 29,48g | Carbs : 34,45g.
Pequeno Almoço: Starbucks Filtre Kahve (Short), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salatalık, Yumurta, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates. Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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