Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
723 kcal
|
Líp: 25,74g | Prot: 53,51g | Carbs : 68,98g.
Pequeno Almoço: Chocolate Puddings (Instant, Dry Mix) , Chicken Breast Roll (Oven Roasted) . Jantar: Siomay, Siomay, Chicken Leg. Snacks/Outros: Starbucks Green Tea Latte (Grande). mais...
|
|
1988 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Limpeza - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dvdevidv
|