Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2013
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 50,78g | Prot: 118,05g | Carbs : 135,77g.
Pequeno Almoço: Сладкий или Горький Шоколад, Молоко (1% Обезжиренное), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Almoço: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Перец Фаршированный Мясом, Руккола, Козий Сыр (Полумягкий), Свекла Вареная. Jantar: Мед, Йогурт Домашний, Творог 0%. Snacks/Outros: Молоко (с Низким Содержанием Жира). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gralena
|