Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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109,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 30,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 44,94g | Prot: 130,25g | Carbs : 168,53g.
Pequeno Almoço: Danone Skyr Nature, Zespri Kiwi Sungold, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Almoço: Carrefour Double Concentré de Tomates, Ail, Danone Hipro Myrtilles , Puget Huile d'olive Vierge Extra, Aubergine, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Aoste Jambon Serrano. Jantar: Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Heineken Bière. mais...
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3067 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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