Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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79,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 37,35g | Prot: 93,55g | Carbs : 116,27g.
Almoço: Fruta do Conde, Maçã, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Legumes Cozidos, Alcatra Grelhada, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Trident Melancia, Melitta Café sem Açúcar, Chá (Infusão), Garoto Caribe, Mexerica. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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