Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Líp: 40,36g | Prot: 63,86g | Carbs : 309,66g.
Pequeno Almoço: Яшкино Крекер с Солью , Фундук Фундук Сушеный, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Плеза Льняная Каша. Almoço: ВкусВилл Лапша Домашняя с Куркумой, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Оливковое Масло. Jantar: Картофель Отварной, ВкусВилл Форель Стейк , Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Солнце Востока Курага, Чернослив без Косточек, Медовая Долина Мёд Липовый, Яшкино Крекер с Солью , Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|