Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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50,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 47,78g | Prot: 94,15g | Carbs : 141,52g.
Pequeno Almoço: Organic Raw Whole Cashews, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Safeway Quick One Minute Oatmeal, Great Value Raisins. Almoço: Great Value Frozen Corn, World Catch Wild Salmon. Jantar: Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Frozen Corn, World Catch Wild Salmon. Snacks/Outros: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Bacardi Superior Rum, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Chocolate Cake (Without Frosting). mais...
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1291 kcal
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Exercício:
Freestyle exercise - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ray May
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