Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Líp: 139,36g | Prot: 90,05g | Carbs : 83,50g.
Pequeno Almoço: Jell-O Gelatina Light, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Chimex Chorizo de Cerdo Ranchero, Aguascalientes Queso Asadero, Huevo, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Café. Almoço: Nopal Asado, Tortillas de Maíz, Verduras Salteadas, Queso Manchego, Esmeralda Queso Cotija, Aguacate, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Pescado Plancha. Jantar: Nutrileche Leche Deslactosada, Nueces, Mug cake de cocoa. Snacks/Outros: Esmeralda Queso Cotija, Crema de Leche, Salsa de Tomate, Lala Queso Chihuahua, Col Cocida. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Abdominais - 5 minutos, Cardio - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lidiagrl59
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