Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Líp: 48,47g | Prot: 195,16g | Carbs : 129,02g.
Pequeno Almoço: Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, لوز, البرتقال, التفاح, التمر, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. Almoço: سمن سمن بلدى, كبدة كبدة بقرى, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Jantar: Danone Light Yogurt, مكسرات لوز. Snacks/Outros: Double Dare Carbonated Watermelon Drink, Protin Gold Standard, Protin Gold Standard. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
|