Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 67,49g | Prot: 107,37g | Carbs : 152,95g.
Pequeno Almoço: Pacific Coast Сыр Гауда, Канада, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Изюм Темный, Булгур. Almoço: Салат Овощной 1 Д.л. Масла, Мой Рецепт, #Ппачма, Мой Рецепт. Jantar: X.O. Кокосовое Молоко, Протеиновый Кекс, Тилапия, Салат Овощной 1 Д.л. Масла, Мой Рецепт . Snacks/Outros: Клубника, Ватрушка с Вишней, Goodiets, ВкусВилл Кефир 3,2%, Фундук, Магнит Апельсин. mais...
|
|
2318 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Pádel - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChandniRus
|