Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2010
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57,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 23,53g | Prot: 45,88g | Carbs : 177,81g.
Pequeno Almoço: Poha, Instant Oatmeal. Almoço: yoghurt, rice, potato, roti. Jantar: Protein Powder (100% Whey Protein). Snacks/Outros: peach iced tea. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mridulap2003
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