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104 167 43 60 1435 그래 가자가자! 힘을 내잣!
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48,3 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 37,80g | Prot: 154,88g | Carbs : 114,09g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 방울 토마토, 아메리카노, 닭가슴살. Almoço: 삶은 계란흰자, 바나나, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 닭가슴살, 양배추찜. Jantar: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 아몬드. Snacks/Outros: 삶은 계란흰자, 브로콜리, 방울 토마토, 사과, 삶은 계란, 바나나, 삶은 계란흰자. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
13 mai 20 por membro: 아쥬 겸댕이
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15 mai 20 por membro: 아주심
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