Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2010
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81,4 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Líp: 25,22g | Prot: 51,95g | Carbs : 82,12g.
Pequeno Almoço: Fresh Fruit Bowl For Me, Veggie Omelette For Me. Jantar: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Outros: Chocolate Yogurt (Nonfat). mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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