Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1058 kcal
|
Líp: 38,09g | Prot: 61,90g | Carbs : 124,81g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Мёд, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Sante Гранола с Орехами. Almoço: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Редис, Огурец (с Кожурой). Jantar: Росток Хлебцы Ржаные, Запеканка из Цветной Капусты, Онур Айран Турецкий. Snacks/Outros: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Santavita Бананы Сушеные, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kikabz1982
|