Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 42,58g | Prot: 66,95g | Carbs : 96,95g.
Pequeno Almoço: Mamão, Melão, Itambé Requeijão Cremoso, Mabel Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Perdigão Hambúrguer de Chester, Alface, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ovo Frito. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Brócolis, Peito de Frango. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debpoliana
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