Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Líp: 67,78g | Prot: 82,19g | Carbs : 288,03g.
Pequeno Almoço: Teh Manis, Sari Roti Roti Isi Coklat. Almoço: Udang Rebon, Nasi Putih, Bamboe Bumbu Bali, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Kedelai. Jantar: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Bihun (Dimasak), Teh Manis, Telur, Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Kecambah, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Outros: Jambu Biji, Keripik Singkong. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de agusyuda
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