Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Líp: 57,41g | Prot: 124,99g | Carbs : 131,31g.
Pequeno Almoço: Галета, Простоквашино Молоко 2,5%, Блинчики, Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 15%. Almoço: Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Перекресток Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Окрошка, Яблоко Зеленое. Jantar: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Сезонная , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eninadar
|