Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
878 kcal
|
Líp: 43,57g | Prot: 73,77g | Carbs : 45,75g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Almoço: La Paulina Сыр Пармезан 45%, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Ideal Масло Растительное , Лук, Чеснок, Barilla Спагетти #1. Jantar: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
|
|
1494 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xxyanaxx
|