Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1061 kcal
|
Líp: 24,51g | Prot: 44,86g | Carbs : 164,74g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер, Вареное Яйцо. Almoço: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Творожная Запеканка, Суп Куриный с Вермишелью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер. Jantar: Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Outros: Лента Курага без Косточки. mais...
|
|
1645 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anuta_rogozina
|