Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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92,2 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 40,98g | Prot: 185,63g | Carbs : 106,03g.
Pequeno Almoço: Gwoon Havermout, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Almoço: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Jumbo Groene Pesto, Jumbo Kipfilet, Gemengd Volkoren Brood. Jantar: Nestlé Kvarg Stracciatella. Snacks/Outros: Bodymass Protein Bar. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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