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Wasn't expecting a rise🤔. Have to up my game
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110,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 50,84g | Prot: 54,80g | Carbs : 280,42g.
Pequeno Almoço: Dairylea Cheese Triangle (15.6g), Asda Blueberry Muffin Fibre Bars, Coffee with Milk, Bananas, Warburtons Thin Plain Bagel. Almoço: Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Heinz Tomato Soup. Jantar: Sainsbury's Basics Pickled Onions, Asda Stonebaked BBQ Chicken Pizza, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Margherita Pizza, Coleslaw. Snacks/Outros: Co-Op Strawberry Trifle Dessert, Sugar, Tassimo Kenco Cappuccino . mais...
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3009 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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 Comentários
you've got this, hang in there!
14 mai 20 por membro: Ali0678
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Histórico de Peso de tonybarb
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