Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
53 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 56,90g | Prot: 102,95g | Carbs : 94,73g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Глобус Безе, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Now Omega-3, Чай, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Almoço: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Сыродел Сыр Тильзитер, Чай, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе в Сметане, Котлеты из куриного фарша с творогом, Простоквашино Молоко 3,5%. Jantar: Приготовленная Морковь, Простоквашино Молоко 3,5%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Минтай Жареный, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай. Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Polya16_09
|