Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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75,9 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 56,53g | Prot: 70,37g | Carbs : 121,33g.
Almoço: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Jantar: Saarioinen Lihaperunasoselaatikko, X-Tra Broccoli Mix, Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. Snacks/Outros: Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä, Omenat (Golden Delicious), Kotimaista Mustikka, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nipsutin76
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