Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Líp: 46,51g | Prot: 67,81g | Carbs : 122,79g.
Pequeno Almoço: Перекресток Хлеб Радамир Особый , Яйцо, Каша из Моностырского Геркулеса, Клубника. Almoço: Перец Фаршированный в Духовке, Салат из Капусты,Огурца с Добавлением Масла. Jantar: Сухарики из Чёрного Хлеба, Кабачок в Духовке, Котлеты Домашние из Индейки, Салат из Капусты,Огурца с Добавлением Масла. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1807 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Descansar - 6 horas e 29 minutos, Dormir - 17 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anka31081982
|