Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 54,10g | Prot: 104,36g | Carbs : 157,87g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Торт Вафельный Белочка, На Зубок Курага, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Еко Чечевица по Каталонски, Сельдь Соленая, Хлебопек Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Кофе с Молоком, На Зубок Курага, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Помидоры Черри. Jantar: НЕВА Мармелад Мармелайф, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная. mais...
|
|
3149 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 7 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, Passar a Ferro - 23 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olgafeticova
|