Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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136,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Líp: 32,69g | Prot: 44,90g | Carbs : 87,88g.
Almoço: Legumes Refogados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Banana Nanica, Salada Vinagrete, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Alface, Falafel. Snacks/Outros: Mais Pura Pipoca Artesanal Sabor Lemon Pepper. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de francianeellem
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