Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 17,68g | Prot: 99,97g | Carbs : 121,70g.
Pequeno Almoço: Gerber Apple Mango with Rice Cereal, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Chocolate. Almoço: Garden of Life Raw Extra Virgin Coconut Oil, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla, Cream of Wheat Cream of Rice. Jantar: Flaxseed Oil , Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Outros: Bananas , Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Chocolate. mais...
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1528 kcal
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Exercício:
LB c Dee - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CynthiaOnyx
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