|
Вчера начала считать калории с помощью куханных весов. До этого пробывала считать на глаз. Ну что сказать? С глазами у меня плохо :-) , потому что вчера поев на 1700 калорий, я убедилась, что можно съесть оооочень много еды. А до этого я сильно урезала калории, поэтому срывалась, так как не наедалась.
|
74 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
6 kcal
|
Líp: 0,15g | Prot: 0,84g | Carbs : 0,27g.
Pequeno Almoço: Кофе, Вода из под Крана. Almoço: Кофе, Вода из под Крана. Jantar: Вода из под Крана, Кофе. Snacks/Outros: Вода из под Крана, Вода из под Крана. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|